Högintensiv träning kräver längre återhämtning, därför rekommenderar vi två träningspass/vecka samt endast ett träningspass per träningstillfälle. För effektivast resultat rekommenderar vi att du kombinerar träningen med ett-två traditionella styrketräningspass och/eller gruppträningspass i veckan. Våra Coacher välkomnar ALLA in i Zonen, träningen utförs utifrån varje persons fysiska förutsättningar, ålder och träningsvana!

I vår Zone kommer du att känna den familjära och genuina känslan som vi skapar tillsammans!  Varmt välkommen!