Vi lär dig mer om träning. Vi lär dig mer om din kropp. Träna den. Utveckla den. Utmana den. För att du ska bli stark och må bra. Länge.
Oavsett om du enbart behöver komma igång med din träning, vill bygga muskler, få hjälp med kosten, förbättra golfsvingen, lära dig mer om skivstångsträning, förbättra din maratontid, få tekniktips eller maxa din explosivitet, så kan TCs inspiratörer, hälsokonsulter och personliga tränare hjälpa dig. För vi kan träning. Låt oss hjälpa dig att nå dina mål.
På gott för att vi blir påminda och upplysta om hälsofördelarna, på ont för risken att det sunda träningsidealet skenar iväg. För oss på TC handlar inte träning om att se bra och vältränad ut. För oss handlar träning om att må bra. Att få en stark och väl fungerande kropp för livets vardag och utmaningar. Under vårt ”hälsosamt” kommer vi att dela med oss utav fakta och forskning som rör just träning och kost. Men även ge tips och råd om hur du med ganska enkla medel kan få en bättre hälsa!
Karin Hansen, 58 år, är en utav våra kunder som under många år har tränat Bodypump!
-Varför tränar du på TC?
”Jag tränar för att må bra! Jag har tidigare haft problem med ryggen men inte längre. Träningen har blivit min medicin. Och alla är så trevliga här!!”
-Ditt bästa träningstips? ”Viljan! Och att det aldrig är för sent att börja träna!!
Lars Henriksson, 77 år, tränar kondition och styrka 5 dagar/v
– Varför tränar du på TC?
”Jag tränar för att hålla mig frisk och pigg! Jag gjorde en hälsoundersökning häromdagen och läkaren sa att mina prover visade fantastiska resultat!”
– Ditt bästa träningstips?
”Även gamla kan gå på gym ;)”
