Spinning är en effektiv träningsform för hela kroppen, med fokus på ben, rygg och mage. Alla kan delta då du själv bestämmer motståndet på cykeln efter egen förmåga – därför passar spinning lika bra för nybörjare som för vana spinnare. Instruktören tar dig med på snabba raksträckor, tunga långsamma uppförsbackar eller härliga ”löpningar”. Tvärtemot vanlig cykling eller löpning så kommer ingen på efterkälken!