Hälsosamt - för dig som
vill lära dig mer om träning,
kost och hälsa.

hantlar

Varför ska vi röra på oss?

Fysisk aktivitet sätter fart på positiva krafter i kropp och själ. Lite eller mycket – all rörelse är bra. Bara 25 minuters rörelse om dagen gör stor skillnad för din hälsa och ditt humör. Lägg till lite extra konditionsträning och styrka – och du har ett effektivt hälsorecept

Läs mer Inga kommentarer