Hälsosamt - för dig som
vill lära dig mer om träning,
kost och hälsa.

DSC01410

9 sätt att öka din fettförbränning

Ät protein till varje måltid. Din kropp använder energi för att smälta maten, protein ger en större kick till ämnesomsättningen jämfört med kolhydrater och fett. Dessutom kan protein öka din ämnesomsättning genom att hjälpa till med att underhålla och bygga upp muskelmassa.

Läs mer Inga kommentarer